家長疑難：如果孩子沉迷電子產品，對社交活動及其他事物不感興趣，可以怎樣改善？

解家解答：孩子使用電子產品前，訂立適合他們的規則，並照顧他們的困難，想辦法與他們一起進步。

O 使用電子產品前「先說明規則，後開始使用」

X 任由孩子自行使用電子產品

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不知道大家有沒有想把家中的平板電腦都收到孩子見不到的地方？先停止使用是最簡單直接的，不過即使繼續使用，我們也可以有方法令使用變得更合理。

期望幼兒可以自行控制使用時間是很困難的，所以在使用電子產品這情況下，我們反而希望孩子可以知道規則並遵守，而非任意使用。爸爸媽媽可決定在他們上班時收起平板電腦，並向孩子說明不可以再使用父母的手機，規定了只有父母都在家的某固定時間才會和孩子一起看平板電腦（co-view）。

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除了平日說好了規則，在真正使用平板電腦前再以問題形式讓孩子說出規則（「開始前考考你，記得我們說甚麼時候要收機呢？」），並給予有限度的選擇（「你想看一集，還是看半集呢？」），這樣做除了可以管理孩子對使用電子產品的期望外，也可助孩子更願意守着訂下的規則。

值得注意的是，讓孩子不要習慣使用父母的手機也是重要的規則，父母的手機不論在內容、使用地點與時間都較難控制，對於訂立與執行規則方面可能會有所影響。