小朋友總會有搗蛋不聽指令的時候：把玩具亂掉、邊玩邊吃飯、偷偷開電視等，當遇上這些情況爸媽們自然反應就會跟孩子說「不要！」企圖阻止對方的不當行為，但很多時孩子都不會理會，甚至情緒更激動大暴走！專家提醒爸媽們，應盡量避免使用否定語句跟孩子溝通，否則只招反效果。

在跟孩子溝通時，爸媽應盡量避免「不要、不可以、不行」這類否定性語言。專家指出否定性語很容易引起孩子反感，甚至讓他們感到挫敗、自卑、缺乏安全感，大家可以參考以下原因。

首先，否定性語言對年幼的孩子來說是難以理解的，「不要」是很抽象，他們不會明白你實際上想他怎樣做。此外，這會引起孩子的負面情緒，容易感到挫敗、無助、不被尊重等情緒。另外，否定性的語句基本上是沒有具體指引，「不要」沒有提供具體的指導，孩子可能不知道應該做什麼，而且會有很多疑問和不確定性。再且，孩子可能對「不要」產生反感和對立心理，認為父母是在命令自己，而不是引導他們。

取以代之，爸媽們在跟孩子溝通時應該以積極、正面肯定語代替否定語言，務求讓孩子清晰明白指令，同時感受到尊重，知道爸媽是在引導自己而非否定自己。想孩子乖乖聽指令，爸媽們趕緊把以下7個技巧學起來！

1.指令清晰明確
爸媽跟孩子說指令時要確保清晰明確，用最簡單直接的語言去表達，例如「請你幫忙把毛公仔放回梳化上」。避免使用模糊的詞語或太長的句子，孩子很難第一時間消化你的說話。

2. 指令簡短扼要
指令應該盡量簡短扼要，好讓孩子理解和記住，例如「吃飯時間到了。」，避免過多的細節或複雜的指示，特別是對於年齡較小的孩子。

3.溫柔而肯定的語氣
避免使用命令式的口吻或強制的語氣，這容易引起孩子反感。爸媽可使用溫柔而肯定的語氣給指令，讓孩子感受到鼓勵和支持。例如「請你把書本放在書架上，好嗎？」

4.考慮孩子能力和年齡
無論在任何情況下，爸媽在給指令之前都要考慮孩子的年齡和能力，確保指令是適合他們理解和執行的，不要給予他們超出能力範圍的指示。如果對方未必第一時間明白到，爸媽可以先作示範並仔細教導孩子，鼓勵他們嘗試。

5.提供理由和解釋
當向孩子說指令時，也可以耐性解釋指令背後的理由，讓他們更好地理解為什麼爸媽要自己這樣做，增加合作的意願。

6.給予時間限制
對於年紀大一點的孩子，他們相對上有時間觀念，可以讓孩子在特定時間內完成任務，爸媽要明確地告訴他們指定的時間，以幫助他們規劃和執行，例如「在五分鐘內完成你的功課。」

7.鼓勵自主性
爸媽們在適當的情況下，可以讓孩子有選擇權，讓他們感到尊重的同時享有自主性，例如可以在指令中提供兩個選項，讓他們選擇自己的行動方式，例如「你想先澡還是先收拾書包？」

每個孩子的性格都不同，爸媽們在教養的過程中謹記要有耐性地跟孩子好好溝通，給予尊重的態度，一定會摸索到最有效的相處方法！